人体的肌肉由于过度的运动会引起紧张、收缩,肌肉中的代谢物质乳酸大量堆积,刺激末梢神经使人感到肌肉酸痛,全身疲劳。通过按摩,有利于乳酸排除和消散,可使1/5的乳酸氧化成二氧化碳和水,4/5的乳酸还原成能量物质,从而使肌张力降低,肌体放松,疲劳消除,较快地恢复机体的功能。